Cómo reducir la fiebre asociada con un resfriado o gripe
Cómo reducir la fiebre asociada con un resfriado o gripe
¿Algún miembro de tu familia y/o tú tenéis fiebre? La buena noticia es que probablemente no tengas de qué preocuparte. La fiebre es una elevación temporal de la temperatura corporal, a menudo debido a una enfermedad como la gripe o un resfriado. Y como el resto de los síntomas de la gripe o un resfriado, es un indicio de que algo fuera de lo normal está sucediendo en tu cuerpo. Desafortunadamente, la fiebre puede resultar un tanto incómoda, así que aquí te contamos cómo puedes reducir la fiebre y sentirte mejor más rápidamente:
4 formas de reducir la fiebre:
Bebe mucha cantidad de líquidos:
Tener fiebre puede provocar la pérdida de fluidos y deshidratación, de modo que es importante que bebas gran cantidad de agua, jugos y caldo de pollo. Tu objetivo debería ser de 8 a 12 vasos de agua por día, lo suficiente como para que tu orina tenga un color pálido.
Descansa:
La actividad generalmente eleva la temperatura corporal por lo que debes descansar para poder recuperarte y reducir la fiebre. Para un adulto con 102 °F (38.9 °C) de temperatura o menos, simplemente se recomienda que descanse y beba mucha cantidad de líquidos. No siempre es necesario utilizar medicamentos. (Sin embargo, si tienes fiebre, dolor de cabeza agudo, el cuello rígido, si no puedes respirar bien o si percibes indicios o síntomas inusuales.)
Mantente fresco:
Aplícate un paño húmedo y fresco en la frente y en la parte posterior del cuello para ayudar a aliviar el síntoma de la fiebre. También es buena idea utilizar poca ropa, mantener una temperatura ambiente fresca y dormir únicamente con una sábana o manta liviana. Quizás desees darte un baño con esponja con agua fría, aplicando la esponja en las zonas del cuerpo que mayor temperatura tengan, como por ejemplo las axilas y la ingle.
Toma medicamentos de venta libre:
Si estás resfriado o tienes gripe, puedes intentar tomar medicamentos de venta libre para reducir la fiebre. NyQuil y DayQuil alivian temporalmente los síntomas de un resfriado común y de la gripe, incluyendo la fiebre. Y para un mayor alivio para síntomas severos de la gripe o un resfriado (durante la noche o el día), puedes probar NyQuil y DayQuil SEVERE. Además, el termómetro Vicks fácil de usar te ayudará a registrar la temperatura para que puedas saber cuándo mejoras o cuándo es mejor que consultes a tu médico.
Con suerte, podrás bajar la fiebre asociada con la gripe o el resfriado. Para otros síntomas de gripe o resfriado, presta atención a otros remedios para el resfriado y tratamientos para la gripe, y ¡mejórate pronto!
