Cómo eliminar un resfriado con dolor de cabeza
Cómo eliminar un resfriado con dolor de cabeza
Ay, ese dolor de cabeza! Si sufres de una congestión nasal insoportable y de dolor de cabeza, probablemente tengas un resfriado con dolor de cabeza. ¿Por qué tienes tanta congestión? Cuando tienes un resfriado con dolor de cabeza, el revestimiento de las membranas de las fosas nasales se ha inflamado y produce demasiada flema para expulsar lo que sea que esté causando la irritación, ya sea un virus o un alérgeno. Es posible que sientas dolor en la frente, debajo de los ojos o en los dientes superiores.
Lo importante para deshacerse de un resfriado con dolor de cabeza es reducir la inflamación nasal y ayudar a que la flema drene de la zona nasal. Aunque puede parecer contrario al sentido común, mantener las fosas nasales húmedas es la mejor forma de aliviar la congestión. La zona nasal seca solo puede producir más irritación. Intenta estos simples consejos para eliminar el resfriado con dolor de cabeza y ayudar a aliviar el dolor y la presión nasal.
Tiliza un humidificador
Debido a que respirar aire seco secará la zona nasal, será mejor humedecer el entorno mediante el uso de un humidificador de vapor frío o un vaporizador. También puedes probar respirando el vapor de la ducha caliente. Al hacerlo, ayudarás a suavizar las membranas irritadas que revisten las fosas nasales.
Utiliza una compresa tibia
Una excelente forma de aliviar un dolor de cabeza y la presión nasal es colocar una compresa tibia en la frente y en la nariz. Si no tienes una compresa, intenta humedecer un paño con agua tibia y aplícatelo en el rostro varias veces al día. Esto ayudará a aliviar la congestión nasal y los síntomas de resfriado con dolor de cabeza.
Irriga la zona nasalEnjuagar la zona nasal con agua salada puede ayudar a limpiar la flema y otros factores irritantes (como polen, polvo o bacterias) y reducir la inflamación de la membrana mucosa, lo que resultará en un mejor drenaje. Puedes hacer esto con un aparato para irrigación de la nariz, una jeringa u otros productos que encontrarás en una farmacia. Cuando utilices un enjuague nasal, asegúrate de utilizar agua esterilizada o previamente hervida, y enjuagar y secar el dispositivo antes de usarlo.
Usa un spray nasal
el lavado nasal no es el adecuado para ti, prueba con un spray salino. Al igual que el lavado nasal, puede ayudar a humectar la zona nasal y enjuagar agentes irritantes e infecciosos. Busca una fórmula en rocío y aplícala seis veces al día.
Bebe líquidos en gran cantidad
xiste un motivo por el que la sopa de pollo tiene un muy buen sabor cuando tienes un resfriado: Beber mucho líquido puede ayudar a fluidificar la flema y generar el drenaje nasal. Intenta beber agua, té y leche tibia.
Oma un descongestionante
Los descongestionantes nasales de venta libre reducen el flujo de sangre a las membranas nasales, lo cual reduce la inflamación y la congestión. Pueden ayudar a abrir las fosas nasales y reducir el dolor y la presión en la zona nasal y de la cabeza. Para un alivio rápido, prueba SINEX™ DESCONGESTIONANTE NASAL DE 12 HORAS EN SPRAY, la fórmula que no produce somnolencia y que es un poderoso analgésico y un descongestionante de fenilefrina seguro y efectivo. Si tu congestión nasal empeora por la noche, prueba NYQUIL™ SEVERE PASTILLAS CONTRA LA GRIPE Y EL RESFRIADO. Además de analgésicos y descongestionante, posee un antihistamínico que ayudará a detener los estornudos y el goteo nasal, para que puedas descansar mucho más.
