¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE EL RESFRIADO Y LA GRIPE?
La diferencia principal entre el resfriado y la gripe es que la gripe la causan muchos más virus distintos que los tipos que causan el resfriado. Los síntomas de la gripe tienden a ser peores que los síntomas del resfriado, y tienden a aparecer de repente (los síntomas del resfriado, por otra parte, tienden a aparecer gradualmente). Cuando te ataca la gripe, lo sabes. En general tendrás fiebre, tos, dolor de garganta, goteo nasal, escalofríos, dolor muscular y en las articulaciones. Los resfriados, por otra parte, se asocian generalmente con el dolor de garganta y el goteo nasal. Los resfriados son mucho más comunes que la gripe.
¿CÓMO PUEDO EVITAR CONTAGIARME LA GRIPE?
La vacuna de la gripe puede ayudarte a evitar el contagio de la gripe. Los científicos desarrollan una vacuna nueva todos los años en base a las investigaciones que indican qué virus de la influenza serán los más comunes. A menudo, la vacuna incluye un virus de la influenza A (H1N1), un virus de la influenza A (H3N2) y uno o dos virus de la influenza B.
Otra buena forma de evitar contagiarse la gripe es lavarse las manos con frecuencia ya que los virus pueden esparcirse al tocar una superficie contaminada y luego al tocarse la boca o la nariz. Evita tocarte el rostro, y lávate las manos con agua y jabón varias veces al día. También puedes utilizar un higienizante de manos a base de alcohol si no tienes agua y jabón. Una buena idea también es practicar hábitos saludables como dormir y ejercitarse, controlar el estrés, beber mucha cantidad de líquidos e ingerir alimentos saludables.
